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平时应该规律作息,早睡早起,保持充足的睡眠
发布时间:2023-03-09 浏览次数:28406
平时应该规律作息,早睡早起,保持充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累等。
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加强户外运动锻炼,比如打球,跑步,跳绳等锻炼身体,增强身体的抵抗力
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平时要适当进行体育运动
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