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有氧运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善代谢和心血管健康

发布时间：2022-09-11　　　浏览次数：28433

有氧运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善代谢和心血管健康。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。江苏贝斯康,贝斯康药业,贝斯康,江苏药业

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